Doe mee met het fitnesscircuit van 20 minuten, met verschillende oefeningen op je eigen niveau. Daarna volgt altijd het buikspierkwartier. Wij noemen dit Fitness Core omdat ook de rompspieren die zorgen voor stabiliteit en een stevige en stabiele houding in 15 minuten worden getraind. Iedereen kan hier aan meedoen, dus ook als je individueel aan het fitnessen bent.