Toe aan een heel nieuwe uitdaging? TRX is een trainingsvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van een band (de TRX suspension trainer) met twee handvatten. Doordat de TRX suspension trainer wordt opgehangen, kun je veel verschillende fitnessoefeningen uitvoeren waarbij het eigen lichaamsgewicht als weerstand fungeert. Alle spieren worden tijdens TRX onder handen genomen, maar de focus ligt voornamelijk op het centrum van het lichaam, de buik- en onderrugspieren. Op het rooster staat ook TRX-circuit. In deze groepsles wordt naast de gewone TRX-oefeningen ook in een circuit gewerkt met verschillende oefeningen als wallballs, sit ups, push ups en burpees. Een leuke, pittige workout voor sporters die sterker willen worden.

Neem direct contact op!

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Start typing and press Enter to search