fbpx

Havermout mugcake

Havermout mug cake

S’ochtends weinig tijd voor een goed ontbijt? Deze mug cake is lekker, verantwoord en binnen 3 minuten klaar!

Ingrediënten

1 stuks banaan
1 stuks ei
3 el havermout
1 tl vanillepoeder
100 gram blauwe bessen

Bereidingswijze

Prak in een mok de banaan fijn. Roer hier het ei doorheen en voeg de havermout, vanillepoeder en blauwe bessen toe. Verwarm de mok 2 minuten in de magnetron.

Smaaktip:  Ben je een echte chocoladeliefhebber? Vervang de bessen voor 2 theelepels cacaopoeder. Serveer de cake met verse aardbeien.

Voedingswaarde per portie
Energie Eiwit Koolhydraten Vetten Vezels
380 kcal 7 gram 60 gram 3 gram 7 gram

Neem direct contact op!

Heb je vragen of opmerkingen? Stuur ons een berichtje en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op!

0

Start typing and press Enter to search