fbpx

Yin yoga is de meest rustige vorm van yoga. De houdingen die je aanneemt zijn vooral bedoeld om gewrichten en bindweefsel te versterken en te versoepelen. Door de houdingen die vaak meer dan 3 minuten worden aangehouden rek je dieperliggende spieren op en maak je het bekkengebied los.

Deze les biedt fijne lichaamsbeweging als je een zittend beroep hebt en kan zelfs helpen bepaalde spier en gewrichtsklachten te verminderen. Deze les biedt veel ontspanning omdat je weinig hoeft te bewegen. De lage intensiteit van de les zorgt ervoor dat deze les erg toegankelijk is.

Op zoek naar een intensievere vorm van yoga? Probeer dan power yoga.

Neem direct contact op!

Heb je vragen of opmerkingen? Stuur ons een berichtje en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op!

0

Start typing and press Enter to search